Как защититься от электромагнитных излучений дома и на работе?

Защита от электромагнитного излучения: основные методы и средства

Электромагнитная энергия – неотъемлемая часть жизни современного человека. К источникам электромагнитного излучения (ЭМИ) следует отнести смартфоны, планшеты, компьютеры и большую часть бытовой техники.

Последствием долгого пребывания в такой среде становится не только головная боль, но и более серьёзные заболевания: опухоли, неправильная работа гормональной системы и некоторые патологические изменения.

Защита от электромагнитной энергии обязательна не только на производстве, но и на улице, на работе и даже дома.

Основные источники электромагнитного излучения

С глобальным развитием цифровой техники источники электромагнитных колебаний окружают нас практически везде. Постоянное ношение мобильного телефона, использование ПК на работе и простая поездка в электромобиле становятся серьёзной биологической опасностью для нашего организма.

Распространённые источники электромагнитного излучения

Для снижения уровня электромагнитного загрязнения, необходимо узнать основные его источники и постараться меньше контактировать с ними в дальнейшем.

В помещениях

Перечень приборов бытового и промышленного предназначения с наибольшей интенсивностью излучений:

• Компьютер. Сегодня ПК находится практически в каждой семье, но немногие пользователи знают, что монитором компьютера передаётся электромагнитная энергия, которая в 500 раз превышает норму.
• Микроволновая печь. По своей вредности стоит на одном уровне с ПК. Во время работы микроволновой печи окружающее пространство наполняется низкочастотными излучениями в радиусе 1.5-2 метров. В пище, приготовленной в микроволновке, резко снижается количество полезных веществ и витаминов.
• Смартфоны и планшеты. Гаджеты, которые постоянно находится вместе с современным пользователем. ЭМИ сотовых телефонов ненамного ниже излучений ПК – всего в 250 раз превышает допустимую норму.

Даже нахождение в помещение с разветвлённой электрической проводкой приведёт к нежелательному облучению. Каждый провод, пропускающий электрический ток, также становится причиной вредных воздействий.

Источники ЭМИ в стандартной квартире

На улице

Но не только в помещениях на человека воздействуют электромагнитных волн различных длин и диапазонов. Нежелательное облучение происходит на улице, в торговом центре и даже в общественном транспорте. Приведём несколько примеров:

• Линии высокого напряжения. Высоковольтные линии прокладывают как в земле, так и по воздуху. Пространство вокруг ЛЭП напряжением 110 кВ, может обладать такой интенсивностью ЭМИ, что на расстоянии 10 м создаст угрозу здоровью человека. Поэтому высоковольтные ЛЭП поднимают на большую высоту или глубоко закапывают в землю.Высоковольтные ЛЭП
• Высокочастотные передатчики. Например, вышки сотовой связи, которые сейчас установлены практически везде. Или комплексы радиосвязи, установленные в аэропортах. Работая в диапазоне волн от 500 МГц до 15 ГГц, такие электромагнитные устройства постоянно воздействуют на человеческий организм, даже находясь на солидном расстоянии от людей.
• Спутниковая система. Люди постоянно забывают о линиях спутниковой связи, находящихся на орбите. Сильное излучение таких объектов достигает 200-300 Вт/м2, но при достижении поверхности Земли, луч рассеивается и до людей доходит только малая часть опасного импульса.

Даже поездка в обыкновенном троллейбусе оставит некоторые последствия для самочувствия.

Самым вредным считают посещение метро – по своему негативному воздействию оно в 2 раза превышает пребывание в любой разновидности электротранспорта.

Электрокары также нельзя отнести к абсолютно безопасному, в плане электромагнитного излучения, типу передвижения. Длительное пребывание в электромобиле можно сравнить с несколькими часами работы за компьютером.

Общие правила защиты от ЭМИ

Надеяться на тот факт, что от воздействия ЭМИ ещё никто не умирал, не стоит. Прямое или косвенное электромагнитное излучение создаёт непоправимые изменения в человеческом организме. Поэтому следует минимизировать количество вредных влияний источников ЭМИ и узнать общие правила защиты.

Существует ещё один вариант минимизации электромагнитного излучения – снизить время пребывания рядом с любыми источниками ЭМИ.

Проводить за экраном монитора не несколько часов, а по 30-40 минут, делая полезные для глаз перерывы. Отказаться от постоянного сёрфинга в интернете и переписки в социальных сетях.

Даже включив простую микроволновую печь, не надо постоянно стоять рядом с ней – лучше заняться другими, более полезными делами.

Выключенный, но подсоединённый к сети бытовой прибор также относится к источнику излучения. На концах шнура действует разница потенциалов, создающая вокруг себя электромагнитное поле.

А если такой прибор не один, а их несколько в небольшой по своим габаритам квартире? Суммарное воздействие маломощных бытовых приборов через несколько лет станет причиной плохого самочувствия, недосыпания и массы других негативных моментов.

Такие простые способы помогут на порядок снизить воздействие источников ЭМИ и уберечь себя от скорых проблем со здоровьем.

Методы и технические решения защиты от излучения

После ознакомления с общепринятыми правилами по защите от опасного воздействия ЭМИ, следует переходить к узконаправленным техническим решениям.

Не всегда простое выключение бытового прибора из розетки приведёт к снижению интенсивности электромагнитного поля в помещении.

Иногда следует приобрести устройства или материалы, способные обеспечить эффективное экранирование от опасного излучения.

В частном доме и квартире

Своя квартира или дом – это место, где большая часть людей проводит много времени. И не важно, это отдых или решение бытовых проблем. Защитить своё жилище от пагубного ЭМИ-излучения – первая задача, которую должен поставить перед собой ответственный хозяин.

Перечень технических процедур и решений, помогающих снизить воздействие ЭМИ:

1. Покупать новые бытовые приборы со стандартной напряжённостью электрического поля. Если проще, то использовать можно только те устройства, уровень электромагнитного излучения которых не доходит до отметки «минимум». Решение простое и полезное. В выборе подобной бытовой техники помогут многочисленные продавцы-консультанты и сертификаты, предоставленные производителем.
2. Контролировать уровень влажности в помещении, например, с помощью бытового увлажнителя воздуха. Полезная процедура не только в качестве электромагнитной безопасности, но и как профилактика простудных заболеваний. Увлажнитель не следует использовать в паре с ионизаторами – эффект может быть противоположным.
3. Приобрести для домашнего компьютера защитное устройство – экран. Экран одевается поверх монитора, полностью обезопасить пользователя он не сможет, но снизить уровень ЭМИ – вполне. Разновидностей защитных экранов большое количество, можно быстро подобрать качественный и недорогой вариант.Защитный экран для монитора
4. Сделать перестановку приборов с повышенным электромагнитным фоном. Примеры:

• Микроволновая печь должна находится на расстоянии 1-1.5 м от обеденного стола. Её лучше поставить отдельно от части кухни в которой происходит приготовление пищи, её употребление, и мойка посуды.
• Телевизор, как прибор с наибольшей электромагнитной радиацией, следует переместить в дальний угол комнаты, на расстояние не менее 2 м от кровати или дивана.
• Безопасное расстояние для Wi-Fi роутера – 1.5-2 м от людей. Нередко роутер вешают в верхнем углу комнаты.

Отдельно следует остановиться на спальне. Многие хозяева квартир и частных домов покупают электрические одеяла с низкой частотой колебаний при работе. Пользоваться подобными электромагнитными вещами следует как можно реже, устанавливая самый низкий уровень мощности.

Уровни или степень облучения у каждого человека разные, поэтому лучше отставить кровать от того места, где в стене проложена электропроводка. Длительное нахождение рядом с проводом, проложенным в стене, через несколько лет приведёт к ухудшению физического здоровья. Кровать должна находится не менее чем в двух метрах от таких мест.

В офисе и на производстве

Первое, что необходимо сделать – защитить себя от воздействия низкочастотных волн экрана компьютера. Надо установить защитный экран, выполненный в виде мелкой металлической сетки. Принцип такого экрана похож на клетку Фарадея – он вбирает в себя вредное электромагнитное излучение, защищая пользователя.

Важно обратить на материал экрана компьютера. Наименее вредные ЖК-дисплеи, после них меньше устают глаза, а электромагнитный уровень в пределах допустимого. Но верить в то, что ЖК-экраны абсолютно безопасны, тоже не стоит.

Кондиционеры, электрические чайники, неоновые лампы, в общем всё, что проводит электрическую энергию, излучает электромагнитные импульсы. От таких источников следует отдалиться не менее чем на 1.5-2 метра.

Несколько способов защиты от ЭМИ на производстве:

1. Электрические агрегаты, машины и станки промышленных частот являются основным источником электромагнитного излучения. Для защиты персонала следует установить небольшое экранирующее устройство, например, металлический козырёк. Также применяют перегородки, сваренные из прутов небольшого диаметра.
2. Если экранирование помещения невозможно, следует защитить персонал, работающий там. Специальная одежда защищает всю поверхность тела: голову, ноги, руки и туловище. Даже при воздействии различных диапазонов частот.
3. При ремонтных работах допускается снижение напряжённости электромагнитного поля, путём отключения некоторых узлов или аппаратов. При этом время на ремонт строго ограничено.

В некоторых сферах производства применяется лазерное излучение, что по своему негативному воздействию очень похоже на ЭМИ. Способы защиты от него практически ничем не отличаются: спецодежда, переносные или стационарные экраны, специальная защитная сетка.

Искусственные источники ЭМИ наносят наибольший вред при постепенном воздействии на протяжении длительного времени. Поэтому контакт с любыми электронными приборами следует минимизировать или полностью исключить.

Пара полезных советов

Чтобы меньше думать о том, как защитить себя от электромагнитной энергии, необходимо прислушаться к нескольким полезным советам:

• При покупке недвижимости обязательно узнать о местах прокладки высоковольтных линий передач. Не стоит покупать земельный участок там, где проходят воздушные ЛЭП. У многих хозяев таких домов через несколько лет развиваются сильные головные боли, ухудшается самочувствие.
• Следует сократить своё пребывание в электрифицированном транспорте. Это не только относится к электрокарам, но также к простому трамваю и троллейбусу. Если расстояние небольшое, то его лучше пройти пешком – нет вредного электромагнитного излучения под ногами и для здоровья полезно.

Видео в дополнение темы

Источник: https://www.asutpp.ru/kak-zaschititsya-ot-elektromagnitnogo-izlucheniya.html

Защита от электромагнитных излучений: средства, способы

Все жители земли находятся в зоне действия различных излучений. К естественным источникам (солнечное излучение, радиационный фон земли, электромагнитные волны атмосферных явлений), организм человека адаптирован, это нормальная среда обитания. А вот искусственные генераторы излучения — это проблема для организма.

Какие источники электромагнитного поля (ЭМП) имеются вокруг

• Электропроводка: создает вокруг себя электромагнитное поле, величина которого прямо пропорционально нагрузке на линию. То есть, при включении бойлера или электрической духовки, интенсивность излучения многократно возрастает.
• Любой электроприбор, имеющий в своем составе проводники (обмотки трансформаторов, нити накаливания фена или калориферного нагревателя — являются источником излучения). Даже если нет явных узлов, генерирующих излучение.
• Устройства отображения информации: экраны телевизоров, мониторов, планшетов, ноутбуков, игровых приставок.
• Акустические системы.
• Электродвигатели (стиральная машина, холодильник, пылесос, вентилятор, тот же фен).
• Электронные измерительные приборы: счетчики электроэнергии.
• Места концентрации электропроводки: электрические щитки, узлы коммутации телевизионного или интернет кабеля.
• Электроприборы, имеющие в своем составе импульсные блоки питания (начиная от зарядного устройства для смартфона, заканчивая компьютером и музыкальным центром).
• Система «теплый пол», работающая от электрического тока.
• Электрические системы центрального отопления.
• Современные экономные приборы освещения (имеют в своем составе блоки питания, работающие на высокой частоте).
• Микроволновые (СВЧ) печи, или электродуховки с высокочастотным узлом нагрева. Это бич современной цивилизации: подобное устройство имеется практически в каждом доме.

Отдельно перечислим источники прямого излучения для передачи информации

• Мобильные телефоны, смартфоны, планшеты с беспроводным подключением к сети.
• Радиотелефоны городской сети связи.
• Портативные радиостанции.
• Всевозможные беспроводные устройства: наушники, компьютерные мыши, клавиатуры.
• Радиоуправляемые игрушки.
• Wi-Fi роутеры.

И это лишь приборы, окружающие нас в помещении. То есть, расположенные в непосредственной близости. На эту опасность мы можем как-то повлиять, оптимизируя режимы использования.

В данном случае – защита от электромагнитных волн находится в пределах ответственности собственника здания.

Уличные источники излучения

Мы не будем говорить о радиации: (атомные станции, корабли, подводные лодки с ядерным реактором). А также места добычи, переработки и утилизации ядерного топлива и вооружения. В этих регионах уровень радиоактивного облучения контролируется специальными службами. От нас с вами зависит лишь выбор: находиться в этом месте или нет (проживание, служба, работа).

Такие зоны имеют характер точечного размещения, в отличие от источников электромагнитных волн.

• Трансформаторные подстанции.
• Линии электропередач (воздушные и подземные). Так же, как в комнатной электропроводке — уровень электрического поля зависит от нагрузки на линии.
• Передающие антенны: телевышки, радио трансляторы, ведомственные передающие центры (военного назначения, порты, авиа-диспетчерские).
• Крупные предприятия, в которых используется масштабное электрооборудование.
• Троллейбусные линии (в отличие от ЛЭП, они расположены близко к местам проживания).
• Собственно, городской транспорт на электротяге (в тот момент, когда мы им непосредственно пользуемся).
• Уличное освещение, рекламные светодиодные экраны.

Все вышеперечисленное не означает, что каждый из нас ежесекундно подвергается смертельной опасности. Однако мы должны знать, как защититься от ЭМП. Или как минимум, минимизировать его воздействие на организм. Для этого вовсе не обязательно применять специальные средства защиты от электромагнитного излучения.

Как защититься от электромагнитного поля в быту

Почему именно в быту? На предприятиях, где персонал подвергается воздействию электромагнитного поля, работают специальные службы. В зону их ответственности входит:

• Произведение замеров уровня ЭМП в местах присутствия людей.
• Обеспечение безопасного уровня излучения источников, которые невозможно выключать на время нахождения персонала в непосредственной близости.
• Контроль за временем пребывания работников в зонах с опасным уровнем излучения.
• Разработка методических рекомендаций и требований при работе в зоне воздействия ЭМП.

Деятельность таких служб контролируют надзорные органы. А для нас вами существуют лишь нормы СЭС, и здравый смысл при использовании домашних электроприборов.

Какие способы защиты от электромагнитного излучения можно применить в домашних условиях? Существует три основных направления защиты:

Защита временем

Многие помнят, как устранялись последствия аварии на Чернобыльской АЭС. Спасатели работали по строго контролируемому графику: организм относительно безопасно может перенести определенную дозу излучения. Это как загар на пляже: время принятия солнечных ванн регламентировано врачами. Иначе последствия могут быть печальными.

То же самое касается излучения от электроприборов. Общий принцип такой:

• Если электроприбор не используется — его следует выключить.
• Если прибор выключить нельзя — сократите время пребывания в зоне излучения.

Практически это выглядит так:

• Для защиты от излучения компьютера, не сидите перед экраном круглые сутки.
• Не следует держать компьютер (планшет, телевизор) включенным постоянно. Если вы отошли от экрана, излучение все равно есть. Лучше подождать 10–20 секунд, пока операционная система вновь загрузится, чем несколько часов подряд находиться рядом с включенным источником ЭМП.
• Минимизируйте время разговора по мобильному и радиотелефону. Потратьте больше времени на живое общение: излучение от мобилки воздействует непосредственно на мозг.
• Определите для себя (и своих детей) максимальное время ежедневного просмотра телепередач и нахождения возле компьютера. Старайтесь придерживаться этого интервала.
• Отключайте Wi-Fi роутер, когда никто не пользуется интернетом. Особенно на ночь. Максимально сократите время пребывания в зоне действия его антенны.
• Если вам приходится проходить вблизи явных источников излучения — делайте это максимально быстро.
• Не задерживайтесь надолго в крупных торговых центрах: эти помещения буквально напичканы источниками электромагнитных волн.
• Старайтесь пользоваться феном, утюгом, пылесосом, по возможности недолго.
• Не оставляйте включенными на долгое время, излучатели от насекомых: это довольно мощный источник ультразвуковых волн.

Защита расстоянием и направлением

Соблюдать этот метод и просто, и сложно. Если вы точно знаете, где расположен активный источник излучения, находитесь от него как можно дальше.

В глобальном понимании проблемы — не следует приобретать жилье в зоне действия линий электропередач, на первой линии от городских улиц (с троллейбусными проводами), в непосредственной близости от промышленных объектов или трансформаторных подстанций.

• По возможности контролируйте размещение на крыше вашего многоквартирного дома антенн мобильной связи.
• Добивайтесь, чтобы активная световая реклама располагалась как можно дальше от вашего дома.
• Не стойте рядом с микроволновкой во время ее работы. Лучше вообще покинуть помещение. Вы услышите звонок об окончании процесса, и вернетесь к разогретому блюду.
• Используйте проводные гарнитуры при разговоре по мобильному телефону. Всевозможные Bluetooth приспособления, постоянно висящие у вас на ушах — это не решение проблемы. Должно быть так: наушники — провод — телефон в сумке.
• Не стойте рядом с человеком, разговаривающим по мобильному телефону. Излучение от трубки в режиме передачи, опасно в радиусе минимум 1 метра.
• Располагайте базовые станции радиотелефонов, Wi-Fi точки доступа и роутеры таким образом, чтобы расстояние до мест сосредоточения людей было минимальным.
• Если вы знаете диаграмму направленности источника излучения, разместите прибор таким образом, чтобы активная зона была выше человеческого роста.

Дополнительные средства защиты от электромагнитного излучения

Разумеется, мы не будем обсуждать металлизированные сетки для ношения мобильного телефона в кармане, или мифические нейтрализаторы излучения в виде нефритовых пирамидок.

Эти «средства защиты» были популярны в эпоху дикого рынка 90-х годов. Различные активные «постановщики помех» — также не более, чем эффективное средство для извлечения денег у клиента.

Кроме того, любой электроприбор, а тем более с излучателем — это еще один источник электромагнитных волн.

Как применить метод на практике

• Уложенная под штукатурку металлическая арматура — идеальный экран от стороннего излучения. Разумеется, при условии, что сетка заземлена. Пусть это не вызывает ассоциаций с сюжетами из фильмов про агента 007 – материал продается в любом строительном магазине.
• Металлизированные пленки на окна — интересное решение, только при условии наличия контакта для заземляющего проводника. Такой метод был популярен в эпоху компьютерных мониторов с электронно-лучевой трубкой (кинескопом).
• Металлизированные занавески с декоративными нитями (опять же, при условии заземления).
• Алюминиевая фольга за батареями отопления будет выполнять не только функции отражателя тепла, но и защиты от электромагнитных излучений.
• Стальные входные двери (они также должны быть соединены с «землей», как минимум в рамках системы выравнивания потенциалов).

Правда у этих средств защиты есть побочный эффект: сквозь такие стены и окна не пробивается сигнал сотовой связи. Радио и телепередачи также будут приниматься лишь на внешнюю антенну. С учетом пользы для здоровья, это не проблема.

• А бытовые приборы, расположенные внутри, необходимо подключать к шине заземления. Большинство электрооборудования имеет металлический корпус (даже пластиковые на первый взгляд телевизоры и музыкальные центры, имеют внутри токопроводящий каркас). Уровень излучение у заземленной техники приближается к нулю.

Как понять, подвергаетесь ли вы опасности излучения ЭМП

Это касается вашего жилища. На территории общего пользования, а также на предприятиях (в конторах), действуют санитарные нормы.

Если у вас есть подозрение, что эти нормы нарушаются (немотивированное ухудшение состояния, помехи на телевизоре, музыкальном проигрывателе) — обратитесь в подразделение СЭС.

Либо вы получите утешительный ответ, что вашему здоровью ничего не угрожает, либо ответственный орган примет меры по устранению опасности.

Видео по теме

Источник: https://ProFazu.ru/elektrosnabzhenie/bezopasnost-elektrosnabzhenie/zashhita-ot-elektromagnitnyh-izluchenij.html

Как защититься от электромагнитного излучения дома и на работе

Электромагнитное излучение – спутник технического прогресса. Отказаться от использования «умных» устройств сложно. Минимизировать вред от них – вполне по силам.

Опасность электромагнитного излучения

Электромагнитное излучение, опутавшее квартиры, дома и офисов невидимой сетью, недаром называют «электромагнитным смогом».

Подобно обычному смогу оно присутствует везде и оказывает свое деструктивное воздействие на организм человека, нанося вред практически всем органам и системам организма, вызывая онкологические заболевания, порождая проблемы с репродуктивной функцией и разрушая нервную систему.

Так неужели все так безнадежно? Вовсе нет! Способы защититься от ЭМИ есть!

Мобильные телефоны

Ограничьте длительность сеансов мобильной связи до 1 минуты. Даже если тема разговора является актуальной и очень важной, постарайтесь уложиться в 2-3 минуты.

Любителям «повисеть на проводе», болтая без умолку, либо людям, вынужденным из-за специфики работы вести частые и продолжительные разговоры, есть смысл обзавестись блютуз-гарнитурой.

По возможности используйте альтернативные средства связи и способы общения: стационарную связь, IP-телефонию, электронную почту и СМС-сообщения.

Устройства с электронно-лучевыми трубками

Здесь можно с облегчением вздохнуть – технический прогресс постепенно, но уверенно  вытесняет телевизоры и компьютерные мониторы, использующие кинескопы на основе электронно-лучевых трубок.

Если позволяют финансы, замените имеющиеся телевизоры и мониторы на такие же устройства с жидкокристаллическими экранами. Излучение от ЖК-экранов на порядок ниже, нежели у их «трубочных» прародителей.

Избавьтесь от присутствия телевизоров в спальне, поскольку именно в спальне вы находитесь в течении довольно продолжительного времени (около 8 часов) в непосредственной близости от излучающего прибора. Как вариант, обесточивайте на ночь телевизор, не ограничиваясь одним лишь выключением (переведением его в режим ожидания) при помощи пульта.

Компьютеры

Уровень излучения, исходящего от системного блока значительно ниже, нежели от «антикварного» монитора, тем не менее, его процессор, генерирующий высокочастотные импульсы, вносит заметный вклад в электромагнитное загрязнение окружающей его комнаты.

Не устанавливайте стационарные компьютеры в спальных комнатах, если же другого места для них подыскать не удается, не оставляйте на долгое время работающий без нужды компьютер и обязательно выключайте его на ночь.

Если вы предпочитаете стационарным компьютерам ноутбуки, не работайте, держа ноутбук на коленях. Это же относится и к планшетам и электронным книгам.

Микроволновые печи

Эта чудо-печка настолько же полезна в быту, насколько вредна для здоровья. Многие уже не представляют без нее своей кухни, однако по степени излучения она превосходит и мобильные телефоны, и телевизоры, и компьютеры.

Отказаться такого кухонного помощника очень непросто. Поэтому неуклонно придерживайтесь правила: к работающей микроволновке ближе метра-полутора не подходить!

Электрические системы

К ним относятся электрические кабели, распределительные щиты и понижающие трансформаторы.

Постарайтесь разместить кровать в спальне подальше от разветвлений и пересечений электрической проводки. По возможности избегайте такого расположения кровати, при котором в непосредственной близости от головы будет находится электрическая розетка.

Если на обратной стене вашей комнаты смонтировано щитовую, позаботьтесь о том, чтобы кровать, место отдыха и рабочий стол были расположены как можно дальше от нее. Особенно будьте внимательны и осторожны при обустройстве детской комнаты.

Прочие блага цивилизации

Кроме микроволновки на кухне потенциальную опасность в плане электромагнитного излучения представляют еще холодильник, посудомоечная машина, блендер, миксер, электрическая мясорубка, соковыжималка, кухонный комбайн, электрический чайник и кофейный аппарат.

В других комнатах источниками излучения являются такие привычные приборы, как пылесос, кондиционер воздуха, вентилятор, стиральная машина, фен, электробритва, флуоресцентная лампа и даже зарядное устройство.

На работе, в зависимости от рода деятельности, такими приборами являются: ксерокс, источник бесперебойного питания, принтер, МФУ, факсимильный аппарат, электрическая пила, перфоратор и прочие.

Окружающий нас мир полон нужных и полезных устройств и приборов. Без них – как без рук. С их помощью мы общаемся, познаем новое, учимся, развлекаемся, готовим еду, создаем комфортные условия для обитания.

Отказываться от этих благ цивилизации, безусловно, не стоит, но уменьшить вред, наносимый ими, используя простые и несложные советы, вы просто обязаны!

Источник: https://goodmaster.com.ua/dom-i-kvartira/kak-zashchititsya-ot-elektromagnitnogo-izlucheniya-doma-i-na-rabote.html

Как защититься от электромагнитного излучения в квартире

Опубликовано 26 Апр 2017 10:51 © Женская доля

Кактус на рабочем месте – классический пример того, что люди, во-первых, боятся техники, во-вторых, думают о своем здоровье.

В защитную силу колючек мы верим напрасно (да и защищаться в случае компьютера особо не от чего), однако желание обезопасить свой дом и себя заслуживает уважения.

К чему вокруг нас действительно стоит присмотреться и каковы методы защиты от электромагнитных излучений дома?

Источники электромагнитного излучения в доме

Телефон у кровати

Психологи говорят, что спальня – это место для кровати, остальное из нее лучше убрать. Но они заботятся о качестве отдыха и о борьбе со стрессами, а не об экологии дома. Эксперты-экологи советуют то же самое: не держите в спальне ничего, кроме будильника.

И тем более не заряжайте ничего в изголовье кровати: ни ноутбуки, ни мобильные телефоны. Это касается и радиотелефона: не устанавливайте его так, чтобы можно было снять трубку не вставая. Да, в квартирах розетки часто находятся в изголовье кровати, особенно в старых – раньше теме магнитного излучения не придавали значения.

Любой включенный в розетку прибор должен находиться на расстоянии 1,5 метра от кровати.

Тройники

Одно из самых вредных явлений, какие часто можно наблюдать в квартирах, –подключение одновременно нескольких приборов через удлинители-тройники.

Из-за этого электромагнитное излучение возрастает, а вместе с ним еще и риск короткого замыкания. Реакцией на такое соседство могут быть, слабость, сонливость, головные боли.

По технике безопасности не рекомендуется подключать к одной розетке больше двух приборов одновременно.

Клубки проводов

В современных домах принято иметь множество разных источников света. Однако надо понимать, что к ним подведена проводка, которая создает «паутину» электромагнитного излучения.

То же самое можно сказать о клубках проводов от множества электроприборов, собранных в одном месте.

В старых домах мощным источником излучения может быть силовой кабель, протянутый под окнами на уровне первого-третьего этажей.

Электроприборы за стенкой

Обустраивая жилые комнаты и думая при этом об электромагнитной безопасности, мы почему-то забываем о том, что стоит по соседству.

В смежных комнатах тоже есть электроприборы, и нежелательно, чтобы они были придвинуты к стенам спальни или детской, где стоит кровать ребенка, вплотную. Это касается, например, холодильников или микроволновых печей.

Лучше, чтобы они были отодвинуты от стены или передвинуты так, чтобы не соседствовать с кроватями через стенку. Минимальное расстояние – 1 м.

Распределительный щиток

В каждой квартире есть еще один источник постоянного повышенно излучения, о котором мало кто думает. Это распределительный щиток. Без него не обойтись, и нет проблем, если его задняя часть «смотрит» в коридор или санузел. Но плохо, если при перепланировке получилось так, что она ориентирована на жилую комнату – спальню или детскую.

Кругом Wi-Fi: это опасно?

Из всех достижений техники, которыми мы активно пользуемся, больше всего опасений сейчас вызывает, пожалуй, Wi-Fi. Но лишь у обывателей.

Наука не имеет убедительных доказательств какого-либо негативного влияния беспроводных сетей на организм человека (правда, в 2011 году одно из исследований показало связь между длительным использованием Wi-Fi и снижением активности сперматозоидов у мужчин).

В данный момент эксперты говорят о том, что современному пользователю беспроводных сетей не о чем волноваться – мощность излучения в этом случае невысока.

Другие же осторожно замечают, что, хотя риски и вред не доказаны, опыт использования технологии Wi-Fi еще совсем небольшой, чтобы делать однозначные выводы – на это нужны десятилетия наблюдений и множества исследований.

Однако уже сейчас врачи рекомендуют не располагать точку доступа в спальне или в тех местах, где люди проводят большую часть времени.

Почему не стоит носить мобильный телефон в кармане

О том, насколько вредны современные мобильные телефоны вообще и, в частности, вызывают ли они онкологические заболевания, ученые спорят уже не первый год – с тех пор, как эти устройства перестали быть диковиной.

Исследования дают противоречивые выводы и пока невозможно сказать однозначно: да, они могут быть опасны или вызывают рак. Но и противоположное наука пока не доказала.

В связи с этим некоторые врачи рекомендуют на всякий случай помнить о простых правилах безопасности, которые совершенно не помешают пользоваться мобильным.

• Не носите телефон непосредственно на теле – ни в нагрудном кармане, ни в кармане брюк, что любят делать мужчины, ни на шее. Лучше, если он будет в сумке. Правило это особенно важно помнить тем, у кого установлен кардиостимулятор.
• Набрав номер, ждите ответа, держа телефон не у уха, а перед глазами. Кроме того, у любого мобильного есть громкая связь.
• Не кладите телефон у подушки на время сна. Некоторые врачи рекомендуют не пользоваться мобильными в машине (даже если человек не за рулем) и в лифте, а также стараться не разговаривать там, где плохой прием.
• Что точно известно о мобильном телефоне, так это его сомнительная чистота. Этот предмет – в числе лидеров по количеству микробов, поэтому не забывайте периодически очищать его специальными составами или хотя бы антибактериальной салфеткой.
• Совершенно точно доказано, что использование мобильного телефона может быть опасно, если вы ведете машину. По разным данным, риск ДТП в этом случае повышается в 2-4 раза. Не говорите по телефону и не отправляйте СМС, когда вы за рулем!

Кстати, многие из нас переживают из-за беспроводного Интернета или мобильного телефона, однако забывают об очевидных и очень заметных вещах – о близости ЛЭП.

Под ними паркуют машины, устраивают огороды, собирают ягоды и грибы, хотя делать этого нельзя – не случайно санитарные нормы запрещают, например, строительство в непосредственной близости от ЛЭП.

Насколько велика должна быть санитарно-защитная зона, зависит от мощности конкретной линии электропередачи: она варьируется от 2 до 25 метров.

Источник: http://zhenskayadolya.ru/zashhititsya-ot-elektromagnitnogo-izlucheniya/

Какова защита от электромагнитного излучения: 4 шага

Электромагнитное излучение есть практически повсеместноЭлектромагнитное излучение – это поперечные волны (волны сдвига) распространяющиеся в пространстве со скоростью света. Электромагнитное излучение, в XXI веке мы можем получить от электрических приборов и различных телефонов и гаджетов. Они, хоть и не заметно, но влияют на организм человека и не в лучшую сторону.

Содержание:

Излучение сказывается на здоровье человека.

Начинает меняться состояние человека: становится раздражительным, постоянно утомляется, беспокойный сон, ухудшается внимание, ухудшается память, расстраивание иммунной системы, нарушение эндокринной системы, нарушение половой сферы.

И чтобы не получить ухудшения такого рода состояний, необходимо защитить свой организм и организм дорогих людей от такого излучения дома, в офисе или на производстве. Подробную информацию можно изучить в источниках БЖД.

Электромагнитное излучение преследует нас везде: дома, на работе, на улице

Методы защиты от электромагнитного излучении в квартире:

1. Обезопасить расстояние. Помните, что не всегда расстояние безопасное для взрослого, будет безопасным для ребенка. Поэтому старайтесь максимально дальше отодвинуть телевизор. Стоит произвести замер. Безопаснее было бы разместить компьютер на полу, т.к. и он излучает электромагнитные волны, но это не эстетично и не комфортно.
2. Ограничить воздействие. Старайтесь часто не пользоваться такими приборами: как СВЧ-печь, чайник и устройство холодильника, и др. Если есть возможность их не включать, не стоит этого делать. При включении они издают любые волны, отражающиеся на самочувствии человека.
3. Отключить приборы от электросети. Выключая приборы, можно защитить не только свое здоровье, но и свой кошелек.
4. Создать условия для безопасного сна.

При соблюдении этих вариантов, возможно и не убрать полностью излучение, но хотя бы немного уменьшить его воздействие на организм человека.

Способы: как измерить электромагнитное излучение в квартире

Измерить ЭМИ в квартире можно несколькими способами: обратиться в специализированный центр, использовать прибор для измерения электромагнитного излучения, использовать самодельный вариант.

Как самостоятельно измерить излучение:

• Надо взять прибор для измерения или радиоприемник;
• Пройти по комнатам или всему помещению;
• Проверить показатели на приборе;
• Если используете приемник, услышите изменение звука.

Профессионалы считают, что самые точные приборы: это ПЗ-31 и ПЗ-41. Согласно СаН-ЭПИД показаниям, норма не должна превышать 50-300 ГГц.

Лучшие способы защиты от ЭМИ

Способы защиты от ЭМИ следующие. Увеличить расстояние организма человека до источника излучения. Не важно, в каком помещении вы находитесь, дома или на работе, надо максимально стараться увеличить расстояние до излучения.

Компьютер – неотъемлемый элемент в доме каждой семьи. Данное чудо техники является источником электромагнитного излучения

Это нужно, чтобы уменьшить воздействие:

• Вышки сотовых связей и линий электропередач – 25 метров;
• Расстояние компьютерного монитора не должно быть менее, чем 30 см;
• Электрические часы от подушки – 5 см;
• Сотовый телефон – 2,5 см.

Ограничить воздействие. Понятно, что находясь на работе, нельзя убрать воздействие ЭМИ от компьютерной, офисной, копировальной или любой другой техники. Но можно его ограничить, старайтесь находиться или общаться с коллегами поодаль от работающей техники или микроволновой печи во время обеденного перерыва.

Выключите приборы, если нет острой необходимости в них. ЭМИ происходит от всех электроприборов, находящихся в сети. Поэтому стоит выключить от сети все не столь необходимую технику. Это могут быть – зарядное устройство, ноутбуки и т.д. Не стоит думать, что электромагнитное влияние дома или на работе оказывают только работающая электрика внутри помещения. ЭМИ оказывает влияние и из вне.

Стоит обратить внимание на близлежащие к дома линии электропередач, они не должны находиться ближе, чем за 400 м.

Это может пагубно сказаться на здоровье человека из-за радиации, которое может привести к тому же раку.

Опасное излучение от ноутбука: расстояние

Дозу излучения можно получить и в домашних условиях, просто держа ноутбук у себя на коленях.

Важно знать:

1. Излучение от ноутбука исходит, в первую очередь, от жидкокристаллического монитора.
2. Не стоит забывать, что ноутбук ближе, чем ПК находится к организму человеку. Чаще всего на коленях.

Необходимо использовать ноутбук в нескольких сантиметрах от тела и на достаточном расстоянии от глаз. Все средства защиты хороши.

Все источники электромагнитного излучения в квартире

Источниками электромагнитного излучения в квартире могут быть разными.

Источниками электромагнитного излучения, является практически вся бытовая техника: теле- и радиоаппаратура, мобильные телефоны, гаджеты и множество других электрических приборов

Бытовые приборы:

1. Бытовые приборы имеют высокий уровень магнитного излучения. Чтобы обезопасить себя и близких, следует ставить их на безопасное дальнее расстояние. А если острой нужды в них нет – стоит их и вовсе выключить.
2. Если происходит частое использование ноутбуком или телефоном, можно использовать другие, менее излучаемые приборы.
3. Фен – это переносной электроприбор, с высоким ЭМ излучением. Не стоит его использовать дома более одной минуты. Но если фен – это незаменимый рабочий инструмент (например, у парикмахеров), то стоит приобрести фен с наименьшим излучением.

Техника в спальной комнате. Любая техника в спальне может навредить здоровью человека, так как он проводит в ней достаточно много времени. Если есть электро-одеяла, то стоит их отключить. А сама кровать не должна находиться рядом с распределительной коробкой. Постель должна быть на расстоянии не менее 1,5 м от коробки, если та находится в спальной комнате.

Стоит помнить, что все электроприборы не должны находиться рядом с головой (электрические часы, радио, часы на батарейках и т.д.). Все они должны находиться на расстоянии не менее 60 см.

Сотовые телефоны губительны для организма не менее, чем другие электроприборы. Иногда их сравнивают даже с биологическим заражением. Не стоит часто использовать мобильные телефоны.

При первой же возможности, стоит пользоваться наземными линиями связи (проводной телефон). Старайтесь держать детей (желательно до 10 лет) подальше от мобильных телефонов, потому что они влияют на развитие мозговой активности у ребенка.

Подростков стоит так же ограничить использованием мобильного телефона.

Другие источники на рабочем месте. К таким источникам излучения относятся: неоновые лампы, кондиционеры, нагреватели и другие. Не стоит находиться к ним ближе, чем 1,5 м. Не стоит забывать, что компьютерные мониторы так же несут излечение, поэтому стоит держать голову как можно дальше от монитора. Лучше использовать ЖК мониторы.

Во многих компаниях, клиниках и др. рабочих сферах используют ИБП. Источник бесперебойного питания следует установить не менее чем 1,5 метра от себя и находящихся в здании людей. Сеть, Wi- Fi, модемы, радиотелефоны – это уже практически незаменимые вещи в обиходе человека, являются не менее опасными источниками излучения.

Экран от электромагнитного излучения

Защитный экран – является еще одной преградой от ЭМИ. Применяется экранирование на рабочих местах или закрывается именно источник распространения волн.

Экраны различают на:

• Отражающие;
• Поглощающие;
• Многослойные;
• Экранирующая сетка.

Отражающие изготавливают из сырья низкой сопротивляемости. К этим металлам относят: латунь, медь, алюминий, сталь и их сплавы.

Иногда используют не непрерывные экраны, а сделанные из сетки проволоки или тонкой фольги (0,01; 0,05 мм).

Ничем не хуже экраны из токопроводящей краски (сажа, коллоидное серебро) или нанесенные на плоскость материала, защищающего от излучения. Обязательным условием является их заземление.

Как рассчитать эффективность действия экрана:

• Э = I0/I;
• I0 – плотность потока энергии, где нет экрана. (Вт/м2);
• I – плотность потока энергии, где есть экран. (Вт/м2);
• Э = 101g (I0/I) – измеряется в децибелах;
• Листовая сталь – 0,15 – 10000 МГц примерно равна 100 дБ.

Поглощающие экраны – абсорбция электромагнитных волн. После изготовления, вид таких экранов похож на эластичные и жесткие пенопласты, резиновые коврики, листы поролона или волокнистой древесины, которые обрабатывают специальным составом. Отражающая сила не превышает 4 процентов.

Многослойные экраны – здесь идет защита зданий. Ставятся под защиту, окна и их проемы, на стену. Части здания или сооружения (стены и т.д.) и материалы (краски и т.д.) могут, как поглощать, так и отражать ЭМИ.

Как защититься от электромагнитного излучения (видео)

Итак, помимо защиты зданий, применяется индивидуальная защита для человека от ЭМИ (это костюмы, комбинезоны, халаты). Они изготавливаются из специальной металлизированной ткани, которая защищает от электромагнитного излучения (широко применяется в ожоговых центрах и родильных домах).

Источник: http://6watt.ru/bytovaya-tekhnika/zashchita-ot-elektromagnitnogo-izlucheniya

Опасное воздействие электромагнитного излучения. Как сделать Ваш дом безопасным?

Всё живое на Земле с момента своего рождения (и даже до него) соприкасается с электромагнитным полем нашей планеты – иными словами, живет в этом электромагнитном поле. Мы практически не замечаем его, а многие представители фауны, например, перелетные птицы, с успехом используют.

Однако в современном мире жизнь невозможно представить без электрической техники, начиная от утюга и заканчивая мощными радио- и телепередатчиками, что обеспечивает повышенный фон электромагнитного поля, а его неоднородность становится серьезной проблемой.+++

Подобно радиостанции, электромагнитные поля не видимы для органов восприятия человека, их воздействие не ощутимо. Тем не менее, влияние, которое они оказывают на организм, многогранно и еще недостаточно изучено. Поэтому электромагнитные поля (ЭМП) заслуживают самого пристального внимания как один из серьезнейших экологических факторов современной жизни.+++

В доме вокруг нас существует множество источников ЭМП. Рассмотрим основные из них:

• Микроволновые печи являются мощным источником ЭМП высокой частоты. При включении печи рекомендуется отходить минимум на 0,5 метра.
• Во время соединения с абонентом по мобильному телефону уровень электромагнитного излучения аппарата увеличивается в десятки раз, поэтому не стоит его держать около головы в этот момент. Также можно использовать гарнитуру или наушники.
• Отсутствие заземления в помещении может повысить уровень электромагнитного поля от компьютера или розеток в 50 раз.
• Перекрученные провода увеличивают уровень ЭМП в 10 раз.
• Встроенные электрощитовые и трансформаторные подстанции являются мощным источником электромагнитного поля. Обустройство жилых комнат в смежных с ними помещениях запрещено.
• Зарядные устройства, например, для мобильных телефонов, являются сильными источниками ЭМП. Поэтому после зарядки аппарата их необходимо сразу же отсоединить от сети.
• Радиотехнические объекты (базовые станции сотовой связи, радио- и теле- ретрансляторы и т.д.), установленные на зданиях и вышках, являются мощным источником электромагнитных излучений. Они могут оказать серьезное негативное воздействие на людей, постоянно находящихся в их непосредственной близости.
• Подвальные и чердачные этажи в помещениях зачастую используют как технические этажи для установки в них оборудования. По этой причине и последние этажи рекомендуется проверять на допустимые ровни электромагнитного излучения.
• В случае неправильного монтажа полы с электроподогревом становятся источником ЭМП повышенной мощности.
• Кровать со встроенными розетками и освещением, электроодеяло порой является опасными источниками электромагнитного излучения.

При длительном или интенсивном воздействии электромагнитное излучение вызывает головную боль, повышенную раздражительность, утомляемость, вялость, сонливость, тахикардию, брахикардию, артериальную гипертонию, гипотонию, а также, в особенно опасных случаях, раковые заболевания.+++

Если вы сильно устаете или страдаете мигренями, находясь у себя дома, возможно это связано с негативным электромагнитным воздействием.+++

Результаты исследований ученых из Сан-Франциско (Epidemiology 2002) показали, что электромагнитные поля значением 1,6 мкТл увеличивают у беременных женщин риск выкидыша в 2 раза.

Как же защититься от такого серьезного негативного воздействия? +++

Существует несколько основных способов защиты человека от воздействия опасных электромагнитных полей:

• уменьшение излучения самого источника.
• экранирование источника излучения;
• экранирование электромагнитных полей;
• поглощение электромагнитной энергии;
• применение индивидуальных средств защиты, организационные меры защиты.

Выбор метода защиты следует выбирать индивидуально в каждой конкретной ситуации, ведь существует множество способов экранирования, и применять их стоит для разных видов электромагнитного излучения по-разному. Такая же ситуация обстоит с организационными и индивидуальными мерами защиты. Однако можно дать несколько универсальных советов:+++

Подумайте о прокладке электропроводки.

В отличие от западных стран, где используется трехфазная сеть, кожухи и панели электроприборов заземлены и не являются источником излучения, в России в большинстве случаев используется двухфазная сеть без заземления.

Соответственно такая сеть создает большее электромагнитное излучение. Поэтому рекомендуется прокладывать электропроводку в экранирующем коробе или рукаве, в углах, на стыке стен. Как можно ближе к этому месту желательно устанавливать розетки.+

++

Позаботьтесь об электромагнитном излучении компьютера. Обратите внимание на наличие экологического сертификата на оборудование.

Не оставляйте компьютер включенным на длительное время, когда вы за ним работаете. Используйте «спящий режим» для монитора.

Постарайтесь переместить монитор в угол, поскольку электромагнитное излучение от боковых стенок монитора намного больше, чем от фронтальных поверхностей.+++

В помещении, где работает несколько человек, расстояние между компьютерами должно быть не менее 2 м.+++

Проверьте наличие заземление в помещении. Учтите, если заземление отсутствует, то даже соответствующий самым строгим нормативам компьютер может стать мощным источником электромагнитного излучения.+++

Посоветуйтесь с профессионалами. 

Бывает не просто разобраться самому в том, как правильно и эффективно защитить свой дом от электромагнитного излучения, поэтому для решения подобных проблем можно пригласить опытного и квалифицированного специалиста. +++

Источник: https://ardexpert.ru/article/8199

Методы защиты от электромагнитного излучения

Каждый год публикуется все больше исследований об опасности электромагнитного загрязнения окружающей среды, и собирается все больше доказательств.Теперь абсолютно точно известно, что электромагнитные поля могут оказать и оказывают негативное влияние на Ваше здоровье.

Если Вы все еще скептично настроены – пожалуйста изучите вот эту статью (Воздействия ЭМ-излучения на здоровье человека).Осведомлен – значит вооружен. Если Вы знаете о рисках ЭМИ и стратегиях защиты, тогда Вы сможете сделать наилучший выбор для сохранения здоровья себе и своим близким.

Если Вы не можете следовать всем нижеизложенным рекомендациям – сделайте хотя бы то, что Вы можете.В данном случае – помогает все.

Общее Правило Защиты от ЭМИ #1

  Уменьшите подверженность ЭМИ, увеличивая Ваше расстояние до излучения.Это – самое важное правило для защиты от ЭМИ, и часто самое легкое в применении.Насколько следует отстраниться от источника излучения – зависит от его интенсивности. Например, чтобы уменьшить полевую интенсивность, Вам, возможно, придется переместиться на расстояние:  25 метров для линий электропередачи и вышек сотовой связи.  30 см. от Вашего компьютерного монитора  5 см от электрических часов рядом с Вашей подушкой  2.5 см  от сотового телефонаМного людей понимают, что они могут повысить свой уровень безопасности от ЭМИ отойдя на сто метров дальше от линий электропередачи или вышек сотовой связи, но мало кто думает о том, что в быту можно еще больше обезопасить себя, разместив компьютер на полу либо отодвинуть телевизор еще дальше от себя и детей.Чтобы понять, какое расстояние безопасно для различных видов приборов, изучите вот этот документ, но имейте в виду, что ЭМИ Ваших приборов могут значительно отличаться от приведенных в данном списке. Если у Вас есть возможность использовать флюксметр – лучше воспользоваться такой возможностью.

Общее Правило Защиты от ЭМИ № 2

  Если Вы не можете избежать воздействия ЭМИ, попытайтесь  его максимально ограничить.Для многих может быть уже давно стало обыденностью –  наблюдать работающую технику на работе, ходить мимо и болтать с коллегами около офисных принтеров и копировальных устройств или стоять рядом с духовкой во время приготовления обеда.Во всех этих случаях, как и во многих других, для Вашего здоровья было бы лучше применить Правило #2.

Общее Правило Защиты от ЭМИ #3

  Если нет действительной необходимости во включении прибора – выключите его (или не включайте).ЭМИ исходит из многих устройств, которые люди неразумно оставляют работающими, например зарядные устройства (для батарей, сотовых телефонов, ноутбуки и т.д.), а также компьютеры, работающими в спящем режиме и принтеры.Выключение приборов также способствует здоровью планеты и Вашего бумажника.Вы также должны знать и помнить обо всех источниках ЭМИ в своем окружении, дома или в офисе. Это может звучать необычно на фоне всеобщего поведения, но это и есть единственный ответственный подход зрелого и осведомленного человека.Исследуйте также все основные источники ЭМИ в Вашем доме  или квартире.Обратите внимание на местоположение здания, в котором Вы проживаете. Линии электропередачи на расстоянии превышающем 400 метров – вряд ли окажут серъезное влияние на Ваше здоровье. Если же это расстояние – меньше – советуем воспользоваться флюксметром.Местные линии электропередачи (питающие Ваш дом электричеством) могут также быть причиной существенного электромагнитного облучения.Обратите внимание на расстояние от Вашего дома до трансформаторных зданий или технических подстанций. Электромагнитная радиация от местных подстанций может исходить на расстояние до 5-10 метров. Не позволяйте детям играть в этой области.400 метров – также оптимальное расстояние, чтобы быть в безопасности от воздействия вышек сотовой связи, что Вы знаете, что они есть в Вашем районе.Пока Вы осматриваете территорию, обращайте внимание на то, как далеко Вы от телевизионных и Радио антенн. Они могут иметь намного более сильное излучение чем вышки сотовой связи.Несколько исследований связали увеличенные показатели рака и лейкемии с близостью к телевизионным антеннам, особенно очень большим и мощным, которые, увеличивают заболевания раком, будучи расположенными на расстоянии в 3-5 километров.К сожалению, нет более эффективной защиты кроме того, чтобы применить Правило #1

Защищаем свой дом от ЭМИ

В доме/квартире, источниками ЭМИ является внутренняя электропроводка и из электроприборов всех видов.Внутренняя электропроводка является существенным и одним из основных источников ЭМИ, но об этом редко кто задумывается. Некоторые компании предлагают экспертизу на наличие ЭМИ в квартирах.

Защита от излучения бытовых приборов

Что касается электроприборов, у некоторых очень распространенных видов бытовой техники довольно высокий уровень ЭМИ. Поставьте их на более дальнее расстояние  от людей, и помните что Ваше общение с ними должно быть не долгим.

Если Вы часто или длительное используете какой-то прибор – может имеет смысл найти ему альтернативу с более низким уровнем ЭМИ (например, ноутбук или телефон).

К примеру, переносные фены часто имеют высокий уровень ЭМИ, но если Вы используете его в течение всего 1 минуты в день, то Вы вряд ли подвергнетесь какому-либо серъезному воздействию.

Однако, если Вы – парикмахер, использующий переносной фен в общей сложности примерно 60 минут в день, то тогда Вам следует задуматься о приобретении фена с низким ЭМИ. То же самое относится к швейным машинам.

Техника в спальне – или защита от ЭМИ в спальне

Попытайтесь идентифицировать свою личную подверженность электромагнитному излучению. Обратите особое внимание на те приборы и технику, с которыми Вы сталкиваетесь чаще всего в течение дня.

Держите электрические часы/радио как можно дальше от спящего человека, предпочтительно на расстоянии 60 см или больше для сетевых устройств. Даже часы на батарейках и радиоприемники с таймером не должны быть рядом с Вашей головой.Обратите внимание на то место, где заведено электричество заведено в Ваш дом и на положение главной распределительной коробки.

Если это находится в спальне, поместите кровати на расстояние не менее чем 1.5 метра от нее. Магнитная часть ЭМИ легко проникнет через стены, поэтому также думайте о том, что находится с другой стороны стены.

Защита от излучения сотовых телефонов.

Сотовые телефоны становятся главной биологической опасностью, почти оружием, возможно столь же губительным как и курение. Для того, чтобы уменьшить их негативное влияние – используйте альтернативные способы связи (наземные линии связи) при появлении любой возможности.

Дети, ради их здоровья,  должны быть полностью защищены от использования сотового телефона, потому что их развивающийся мозг особенно уязвимы для ЭМИ сотовых телефонов, и их черепные коробки являются более тонкими.Специалисты рекомендуют, чтобы дети до 10 лет вообще не использовали сотовые телефоны.

Дети старшего возраста также нуждаются в соблюдении строгих принципов относительно использования телефонов.

Защита от ЭМИ на рабочем месте.

Если Вы проводите много времени, работая в офисе или на производстве, постарайтесь находиться на расстоянии не менее чем 1.5 метра от любого электрооборудования, например, нагревателей и кондиционеров, файловых серверов или принтеров. Придерживайтесь такого же расстояния от неоновых ламп или узлов соединения электропроводки.Если Вы долго работаете за компьютером – размещайте его  как можно дальше от себя (особенно от головы), если позволяют кабели. Если возможно, отдайте предпочтение ЖК-монитору вместо монитора с лучевой трубкой. Также держитесь от него как можно дальше, и на расстоянии, которое позволяет длина кабелей.Если у Вас установлены Источники бесперебойного питания – помните, электромагнитное облучение от них значительно выше чем от самого компьютера. Попытайтесь поместить эти устройства на расстоянии в 1.5 метра от вас и других людей.Стоит предпринять некоторые усилия один раз, чтобы оптимизировать свое жизненное пространство, если Вы проводите много часов каждый день в таком окружении.Попытайтесь избежать нахождения или работу в обстановке, где используются беспроводные устройства – сети, Wi-Fi, модемы и радиотелефоны. Не обольщайтесь их якобы «безопасностью». Радио-и микроволновое излучение еще более опасно чем низкочастотное.Рассчитайте свою личную подверженность низкочастотным  волнам.После того, как Вы реализовали вышеперечисленные рекомендации, стоит проверить уровень ежедневного низкочастотного излучения, которому Вы подвергаетесь. Это поможет Вам понять откуда идет большая часть ЭМИ.Допустимый предел для ЭМИ, по нашему мнению, относится только к низкочастотному излучению, но не к Радио-и Микроволновым ЭДС (которые, вероятно, опасны на намного более низких уровнях).Постоянное облучение СНЧ (сверхнизкочастотными, т.е.

Источник: http://earth-chronicles.ru/publ/13-1-0-203